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À imprimer (PDF) 4 cartes dynamiques... "La Totale": Carte dynamique... Carte IGN à imprimer (PDF) Les parcours : mode d'emploi
http://abeille-cyclotourisme.fr/programmes/parcours_1f_.html
Par les abeilles de l'ombre
1F
Maisons Laffitte

1F 1
Maisons Laffitte
Rueil Malmaison 0,0   Conflans Ste Honorine 26,9 ← D48 → ← RR
Chatou 2,6 → D321 ← RR Gaillon haut 29,6 ↑ RR
Carte dynamique... Montesson 4,7 ↑ RR ← RR Le Val d'Herblay 32,4 ← → RR
Distance 51,6 km

Dénivelée 334 m

Prévoir 3 h 5 mn
Sartrouville 7,7 ↑ RR ← # Seine La Frette s/Seine haut 35,3 PC pont ↑ RR
Maisons Laffitte 9,7 → RR Les Bois Rochefort 37,6 ← RR ZI → RR
Hippodrome Maisons 12,1 ↑ RR Sartrouville 40,8 ↑ RR ← RR longer VF
Cité de Fromainville 14,7 ← RF Houilles 43,9 ↑ RR → # VF ↑ RR
Etoile de Pétrons 18,1 ↑ RF Carrières sur Seine 46,5 ← → → ← RR
Gare Triage Achères 20,8 ↑ RF → RR Chatou 49,1  
Achères gare 23,9 ↑ D30 # Seine Rueil Malmaison 51,6  

1F 2
Cergy St Christophe
Rueil Malmaison 0,0   Cergy Préfecture 35,2 ↑ RR
Chatou 2,6 → D321 ← RR Eragny 37,7 → RR ← D984
Carte dynamique... Montesson 4,7 ↑ RR ← RR Les Pincevents 39,3 ↑ D984
Distance 65,8 km

Dénivelée 518 m

Prévoir 3 h 40 mn
Sartrouville 7,7 ↑ RR ← # Seine Conflans Ste Honorine 41,2 → ← ← RR
Maisons Laffitte 10,0 ← D308 ↑ RR Gaillon haut 43,8 ↑ RR
Etoile de Pétrons 12,6 ↑ RF Le Val d'Herblay 46,7 ← → RR
Gare Triage Achères 15,3 ↑ RF → RR La Frette s/Seine haut 49,5 PC pont ↑ RR
Achères gare 18,4 ↑ D30 # Seine Les Bois Rochefort 51,8 ← RR ZI → RR
Conflans Ste Honorine 21,3 ← RR # Oise → D55 Sartrouville 55,1 ↑ RR ← RR longer VF
Maurecourt 23,5 ↑ D55 Houilles 58,2 ↑ RR → # VF ↑ RR
Jouy Fontaine 26,2 ↑ D55 Carrières sur Seine 60,7 ← → → ← RR
Vauréal les Marais 28,4 ↑ ← RF → RR → RR Chatou 63,3  
Cergy St Christophe 31,3 → RR ← RR → RR Rueil Malmaison 65,8  

1F 3
Genicourt
Rueil Malmaison 0,0   Boissy l'Aillerie 39,7 ↑ → D22
Chatou 2,6 → D321 ← RR Génicourt 43,1 → RR
Carte dynamique... Montesson 4,7 ↑ RR ← RR Ennery 46,2 → RR ↑ D927
Distance 81,4 km

Dénivelée 803 m

Prévoir 4 h 20 mn
Sartrouville 7,7 ↑ RR ← # Seine Pontoise 49,7 → ← # Oise → RR
Maisons Laffitte 10,0 ← D308 ↑ RR Eragny 53,3 ← → RR ← D984
Etoile de Pétrons 12,6 ↑ RF Les Pincevents 54,9 ↑ D984
Gare Triage Achères 15,3 ↑ RF → RR Conflans Ste Honorine 56,8 → ← ← RR
Achères gare 18,4 ↑ D30 # Seine Gaillon haut 59,4 ↑ RR
Conflans Ste Honorine 21,3 ← RR # Oise → D55 Le Val d'Herblay 62,3 ← → RR
Maurecourt 23,4 ← RF La Frette s/Seine haut 65,1 PC pont ↑ RR
Gueule Rouge 26,4 → D22 → RF Les Bois Rochefort 67,4 ← RR ZI → RR
Ecancourt 28,1 → RR ← RF Sartrouville 70,7 ↑ RR ← RR longer VF
Jouy Fontaine 30,4 ← D55 Houilles 73,7 ↑ RR → # VF ↑ RR
Vauréal les Marais 32,7 ↑ ← RF → RR → RR Carrières sur Seine 76,3 ← → → ← RR
Cergy St Christophe 35,4 ↑ RR ← RR → D22 Chatou 78,9  
Briqueterie de Puiseux 37,7 ↑ D22 Rueil Malmaison 81,4  

1F 4
Grisy les Platres
Rueil Malmaison 0,0   Cormeilles en Vexin 46,7 ↑ RR
Chatou 2,6 → D321 ← RR Grisy les Platres 49,5 → D64
Carte dynamique... Montesson 4,7 ↑ RR ← RR Epiais Rhus 51,4 → ← RR
Distance 95,9 km

Dénivelée 991 m

Prévoir 4 h 50 mn
Sartrouville 7,7 ↑ RR ← # Seine Livilliers 55,1 → → D79
Maisons Laffitte 10,0 ← D308 ↑ RR Génicourt 57,6 ← ← RR
Etoile de Pétrons 12,6 ↑ RF Ennery 60,7 → RR ↑ D927
Gare Triage Achères 15,3 ↑ RF → RR Pontoise 64,1 → ← # Oise → RR
Achères gare 18,4 ↑ D30 # Seine Eragny 67,7 ← → RR ← D984
Conflans Ste Honorine 21,3 ← RR # Oise → D55 Les Pincevents 69,3 ↑ D984
Maurecourt 23,4 ← RF Conflans Ste Honorine 71,3 → ← ← RR
Gueule Rouge 26,3 → D22 → RF Gaillon haut 73,9 ↑ RR
Ecancourt 28,1 → RR ← RF Le Val d'Herblay 76,7 ← → RR
Jouy Fontaine 30,4 ← D55 La Frette s/Seine haut 79,5 PC pont ↑ RR
Vauréal les Marais 32,7 ↑ ← RF → RR → RR Les Bois Rochefort 81,9 ← RR ZI → RR
Cergy St Christophe 35,4 ↑ RR ← RR Sartrouville 85,1 ↑ RR ← RR longer VF
La Jardinerie 38,1 → RR Houilles 88,2 ↑ RR → # VF ↑ RR
Montgeroult 40,4 ← D92 Carrières sur Seine 90,7 ← → → ← RR
Ableiges 42,4 → D190 Chatou 93,3  
Bois Havard 44,2 ↑ D190 → RR Rueil Malmaison 95,9  

carte_1f_A partir de Chatou, le parcours 2 traverse tout droit la plaine de Montesson pour atteindre le pont de Maisons Laffitte. Continuer en forêt de Saint Germain jusqu’à Achères. Passer par Conflans Sainte Honorine, Maurecours pour rejoindre Vauréal. Monter une piste en forêt, interdite aux véhicules, qui débouche à Cergy les Essarts. En prenant deux fois à droite contempler le point de vue de Cergy Saint Christophe. Parcourir tout le boulevard de Cergy Préfecture pour arriver à Eragny, et filer droit sur Conflans Sainte Honorine. Monter au château pour prendre la route qui surplombe la Seine jusqu’au Val d’Herblay, La Frette sur Seine où il faut prendre une passerelle pour vélos en allant toujours tout droit et longeant la voie ferrée. Revenir par la zone industrielle de Sartrouville et les rues sans feux rouges qui longent les voies ferrées en opérant un zig zag à connaitre, pour arriver à Carrières sur Seine.
Parcours 1, rallonger en effectuant le tour du parc de Maisons Laffitte jusqu’à la Cité de Fromainville, et raccourcir à Conflans Sainte Honorine.
Parcours 3 et 4, monter la Gueule Rouge et descendre à Ecancourt pour le plaisir.
Parcours 4, aller vers Montgeroult, Ableiges, Grisy les Plâtres, Livilliers, Génicourt et revenir par la belle descente d’Ennery à Pontoise. Prendre les berges de Seine jusqu’à Eragny et monter sur le plateau. Depuis Cergy. Parcours 3, rejoindre Génicourt directement par Boissy l’Aillerie.

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"Le Cyclotourisme, un art de vivre"