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À imprimer (PDF)4 cartes dynamiques..."La Totale": Carte dynamique...Carte IGN à imprimer (PDF)Les parcours : mode d'emploi
http://abeille-cyclotourisme.fr/programmes/parcours_0j_.html
Par les abeilles de l'ombre
0J
La Frette sur Seine

0J 1
Conflans Ste Honorine
Rueil Malmaison0,0 Cité de la Garenne23,6← RR → ← RR
Chatou2,2→ RRStation d'Epuration27,8↑ RR
Carte dynamique...Carrières sur Seine4,5← → ← RRHippodrome Maisons31,9↑ RR
Distance 51,1 km

Dénivelée 369 m

Prévoir 3 h 0 mn
Houilles gare7,2↑ RR longer VFMaisons Lafitte34,8← → RR
Sartrouville la Plaine9,3→ RRLe Mesnil le Roi37,2↑ D157
Les Trembleaux11,5← → ← → RRCarrières sous Bois39,1← D159
La Frette sur Seine14,4→ RR → longer VFLe Pecq42,1# Seine → D121 → RR
Herblay17,2← RRCroissy sur Seine46,2# Seine
Le Val d'Herblay18,7→ ← RRBougival48,0 
Conflans Prieuré21,9↑ RRRueil Malmaison51,1 

0J 2
Jouy le Moutiers
Rueil Malmaison0,0 Glatigny33,0↑ D55
Chatou2,2→ RRAndrésy35,0# Oise ↑ RR # Seine
Carte dynamique...Carrières sur Seine4,5← → ← RRCité de la Garenne36,9← RR → ← RR
Distance 64,4 km

Dénivelée 397 m

Prévoir 3 h 35 mn
Houilles gare7,2↑ RR longer VFStation d'Epuration41,1↑ RR
Sartrouville la Plaine9,3→ RRHippodrome Maisons45,1↑ RR
Les Trembleaux11,5← → ← → RRMaisons Lafitte48,1← → RR
La Frette sur Seine14,4→ RR → longer VFLe Mesnil le Roi50,4↑ D157
Herblay17,5→ ← RR ← D48Carrières sous Bois52,4← D159
Les Cailloux Gris20,4→ ← → RRLe Pecq55,4# Seine → D121 → RR
Eragny La Danne24,0# N184 VF → RRCroissy sur Seine59,5# Seine
St Ouen l'Aumône26,0← RR ← RRBougival61,3 
Eragny berges28,3↑ RR ← RFRueil Malmaison64,4 
Neuville sur Oise31,3# Oise ← D55   

0J 3
Valmondois
Rueil Malmaison0,0 Bois Péant40,6↑ D927
Chatou2,2→ RRPontoise43,3# Seine → RR
Carte dynamique...Carrières sur Seine4,5← → ← RREragny berges46,5↑ RR ← RF
Distance 82,6 km

Dénivelée 655 m

Prévoir 4 h 25 mn
Houilles gare7,2↑ RR longer VFNeuville sur Oise49,6# Oise ← D55
Sartrouville la Plaine9,3→ RRGlatigny51,3↑ D55
Les Trembleaux11,5← → ← → RRAndrésy53,3# Oise ↑ RR # Seine
La Frette sur Seine14,4→ RR → longer VFCité de la Garenne55,2← RR → ← RR
Herblay17,4→ ← RR → RRStation d'Epuration59,4↑ RR
Pierrelay Les Chabuts20,3← D14 → RRHippodrome Maisons63,4↑ RR
Le Bon Coin23,3↑ RRMaisons Lafitte66,3← → RR
La Seigneurerie26,5↑ RRLe Mesnil le Roi68,7↑ D157
Mery sur Oise28,0← D928Carrières sous Bois70,7← D159
Auvers sur Oise29,0→ D4Le Pecq73,7# Seine → D121 → RR
Butry sur Oise31,5↑ D4 ← D151Croissy sur Seine77,8# Seine
La Rue Dorée33,9← RRBougival79,5 
Carrefour D928 D92737,0↑ D927Rueil Malmaison82,6 

0J 4
Nesles la Vallée
Rueil Malmaison0,0 Mézières44,9↑ RR
Chatou2,2→ RRLivilliers48,2↑ RR
Carte dynamique...Carrières sur Seine4,5← → ← RREnnery50,9↑ RR ↑ D927
Distance 93,4 km

Dénivelée 837 m

Prévoir 4 h 45 mn
Houilles gare7,2↑ RR longer VFPontoise54,1# Seine → RR
Sartrouville la Plaine9,3→ RREragny berges57,3↑ RR ← RF
Les Trembleaux11,5← → ← → RRNeuville sur Oise60,4# Oise ← D55
La Frette sur Seine14,4→ RR → longer VFGlatigny62,0↑ D55
Herblay17,4→ ← RR → RRAndrésy64,1# Oise ↑ RR # Seine
Pierrelay Les Chabuts20,3← D14 → RRCité de la Garenne65,9← RR → ← RR
Le Bon Coin23,3↑ RRStation d'Epuration70,1↑ RR
La Seigneurerie26,5↑ RRHippodrome Maisons74,1↑ RR
Mery sur Oise28,0← D928Maisons Lafitte77,1← → RR
Auvers sur Oise29,0→ D4Le Mesnil le Roi79,5↑ D157
Butry sur Oise31,6↑ D4 ← D151Carrières sous Bois81,4← D159
La Rue Dorée33,9→ RRLe Pecq84,4# Seine → D121 → RR
Nesle la Vallée36,9← → RR ← D64Croissy sur Seine88,5# Seine
Labeville39,6← RRBougival90,3 
Vallangoujard42,8← RR ← RRRueil Malmaison93,4 

carte_0j_Au départ, côtoyer les berges de Seine entre Chatou et Carrières sur Seine, suivre la voie ferrée jusqu’à Sartrouville. Longer la seine de l’autre côté jusqu’à La Frette sur Seine, monter à flans de coteau pour passer sur une passerelle réservée aux cycles et suivre une autre voie ferrée pour arriver à Herblay.
Parcours 1, rester toujours en hauteur pour surplomber la Seine depuis le Val d’Herblay jusqu’au Château du Prieuré de Conflans Sainte Honorine.
Parcours 2, traverser le plateau en passant par Les Cailloux Gris pour dominer la Seine d’Eragny à Saint Ouen l’Aumône.
Parcours 3 et 4, filer au plus droit vers Pierrelaye, Mery sur Oise, Auvers sur Oise, Valmondois.
Parcours 4, continuer la verdoyante vallée du Sausseron, en passant par Nesle la Vallée, Labbeville, Vallangoujard. Revenir par Livilliers, Ennery, où le parcours 3 rejoint le parcours 4 pour descendre la magnifique route qui mène à Pontoise.
Continuer avec le parcours 2 sur les berges de l’Oise, monter sur la gauche après le pont voie ferrée pour traverser l’Oise à Neuville sur Oise.
Retour commun par la passerelle de Conflans Sainte Honorine, la station d’épuration, le parc de Maisons Laffite, la route face à l’Ile de la Commune. Terminer par Le Pecq, Croissy, Bougival.

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"Le Cyclotourisme, un art de vivre"